Cara Mengatasi Perut Buncit Pada Pria | Perut Buncit..?, siapa sih yang gak terganggu pada keadaan seperti ini, masalah perut buncit yang dialami pada pria biasanya di akibatkan lemak yang bertumpuk pada perut. Masalah perut buncit bukan hanya melanda kaum lelaki yang sudah berumur 30 tahun keatas, sekarang maslah perut buncit juga bisa melanda usia remaja mulai dari usia 17 tahun keatas.
Permasalahan perut buncit sangatlah mengganggu aktifitas kita sebagai lelaki, lebih buruknya perut buncit juga bisa merusak postur tubuh kita, selain itu juga perut buncit dapat membuat kita jadi malas, kelebihan berat badan dan masih banyak lagi.
Pada Kesempatan kali ini saya akan membagikan tips untuk Mengatasi Perut Buncit, pahami ya gan dibawah ini:
- Usahakan lah menjaga porsi makan anda supaya lemak yang berada diperut tidak terlalu menumpuk.
- Hindari makan sebelum tidur, karena hal itulah yang memicu lemak akan menumpuk di dalam perut.
- Selain menjaga porsi makan, seringlah mengkonsumsi serat dari buah-buahan, supaya lemak tidak terlalu menumpuk.
Selain Mengatasi perut buncit Saya juga akan membagikan Cara Mengecilkan Perut Buncit :
- Jika anda sudah memiliki perut buncit sebaiknya seringlah olahraga kecil setiap harinya.
- Lakukan lari joging 3 kali seminggu baik pagi dan sore hari
- Jangan lupa lakukan gerakan yang dapat mengurangi lemak di perut, seperti shitup, pushup serta skot jump
- yang terpenting adalah jagalah pola makan anda dan rajin berolahraga agar anda dapat mengatasi perut buncit.
Sekian lah informasi yang bisa saya sampaikan pada kesempatan kali ini semoga bermanfaat